Ритм жизни современного города заставляет искать отдых, который сочетает физическую активность с творческой энергией.
Студия МЁД — это пространство, где каждая из вас найдёт своё направление: от мягкого стретчинга до дерзкого High Heels.
Наши хореографы и тренеры — известные профессионалы Липецка, которые помогут раскрыть ваш потенциал в комфортной и вдохновляющей атмосфере.
Нашими клиентами становятся школьницы, студентки, бизнес-леди, молодые мамы — все, кто хочет чувствовать себя красивой, здоровой и уверенной.
Профессиональные тренеры
Известные хореографы и фитнес-
инструкторы Липецка
Для любого возраста
Дети от 4 лет, девушки и женщины
до 60 лет
Уютное пространство
Современный зал с качественным
покрытием и оборудованием
9 направлений
От фитнеса и растяжки до танцев
на каблуках
Выберите то, что вам по душе — а мы поможем влюбиться в процесс
Растяжка с подкачкой
Силовые упражнения + стретчинг в одной тренировке. Формируем рельеф и развиваем гибкость.
● Для всех уровней подготовки
Стретчинг
Растяжка мышц, повышение эластичности связок и подвижности суставов. Движения с фиксацией в позах
● Для всех уровней подготовки
Пилатес
Укрепление мышечного корсета, гибкость, координация — тренировка выполняется в спокойном темпе.
● Для всех, особенно для начинающих
Здоровая спина
Укрепление мышечного корсета, гибкость позвоночника, красивая осанка. Комплексная фитнес-программа
● Для всех возрастов
Гибкое тело
Микс стретчинга, йоги и пилатеса — подвижность, баланс, лёгкость. Включает техники дыхания и баланса
● Для всех уровней подготовки
Зумба
Танцевальная кардиовечеринка! Сальса, бачата, меренге — сжигаем калории с улыбкой.
● Для всех, без подготовки
High Heels (Хай хилс)
Дерзкий и чувственный танец на каблуках. Объединяет элементы джаз-фанка, вога, стрип-пластики и хип-хопа.
● Для всех уровней подготовки
Современная хореография
Свободный эмоциональный танец без рамок. Будь собой и кайфуй! Свободный, эмоциональный танец
● Для всех уровней подготовки
МЁД КИДС (Детский фитнес и танцы)
Современная хореография и хип-хоп для детей. Раскрываем таланты!
Детский фитнес и танцы «МЁД КИДС» — это современная хореография и хип-хоп для детей от 4 до 14 лет.
Занятия развивают координацию, чувство ритма, физическую выносливость и творческие способности.
● Дети от 4 до 14 лет
Запишитесь
на пробное занятие
Первое занятие — познакомьтесь со студией и тренером бесплатно!
Выберите удобное время — первое занятие со скидкой 50%!
вторник
Гибкость и здоровье
17:00 Пилатес
Гибкость и здоровье
18:00 Гибкое тело
Танцы
19:00 High Heels
вторник
Гибкость и здоровье
17:00 Пилатес
Гибкость и здоровье
18:00 Гибкое тело
Танцы
19:00 High Heels
среда
Гибкость и здоровье
18:00 Стретчинг
Силовой фитнес
19:00 Растяжка с подкачкой
Танцы
20:00 Зумба
среда
Гибкость и здоровье
18:00 Стретчинг
Силовой фитнес
19:00 Растяжка с подкачкой
Танцы
20:00 Зумба
четверг
Гибкость и здоровье
17:00 Пилатес
Гибкость и здоровье
18:00 Здоровая спина
Танцы
19:00 High Heels
четверг
Гибкость и здоровье
17:00 Пилатес
Гибкость и здоровье
18:00 Здоровая спина
Танцы
19:00 High Heels
Профессионал, который вдохновляет
Руднева Елена
Руднева Елена
Разряд по спортивной гимнастике; более 10 лет в танцах.
Многочисленный призер всероссийской студенческой весны с командой.
Лауреат различных конкурсов.
Основатель -хореограф, тренер студии фитнеса и танцев
Опыт работы тренером: 5 лет
Разряд по спортивной гимнастике; более 10 лет в танцах.
Многочисленный призер всероссийской студенческой весны с командой.
Лауреат различных конкурсов.
Основатель -хореограф, тренер студии фитнеса и танцев
Опыт работы тренером: 5 лет
Направления:
● хай хилс ● Зумба ● Пилатес ● Гибкое тело ● Здоровая спина ● Стрейчинг ● Растяжка с подкачкой ● PRO ягодицы ● Барре ● Степ аэробика ● Танцы (Хип хоп, леди денс, афро, контемп, денс холл)
Не верьте нам на слово — послушайте тех, кто уже в нашем улье
Не верьте нам на слово — послушайте тех, кто уже в нашем улье
Наши клиентки — главная гордость студии МЁД.
Кто-то пришёл, чтобы сесть на шпагат, кто-то — чтобы научиться двигаться на каблуках, а кто-то просто искал место, где можно выдохнуть после рабочего дня.
У каждой — своя история, но все говорят одно: сюда хочется возвращаться.
“Посещала занятия танцевальной студии и осталась довольна. Занятия проходят интересно и увлекательно, а также уделяется особое внимание ко всем ученикам. Отличное место для тех, кто хочет научиться красиво двигаться и получать удовольствие от танца! ”
Лера Романюк
“Огромное спасибо студии!! Никогда не думала, что танцы и растяжка могут так кардинально изменить мою жизнь в лучшую сторону. Тело стало послушным и пластичным, а главное, что появилась невероятная энергия улучшать свои навыки ❤ ”
Eva Kostrik
Запишитесь
на пробное занятие
Первое занятие — познакомьтесь со студией и тренером бесплатно!
Звоните нам:
или напишите нам, мы онлайн
